《精编陈式太极拳：拳剑刀》 先辈们流传下来的传统套路的基础上总结的

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精编陈式太极拳是在先辈们流传下来的传统套路的基础 卜，根据劲力变化的特点和动作的衔接技巧，去繁求简、去伪 存真而重新铭理编排的一个演练套路该套路以老架动作的原 始练法为主。个别拳式在尊重实战用法的基础卜，为丁过渡的 圆活顺畅起见，以简明大力一的动作表现出来。使之演练起来更 显劲力顺达，美观舒适。.该套路编人66个原始拳式.基本包 括了老架一、二路的主要内容，目.少有重复、选择以老架拳式 的劲力种类为主线，将该套路共分为六段‘以便从不同的角度 十几去掌握演练技巧和内劲的训练_同时一也明确指出了个别拳式 ，j其他拳种在练法和劲力_1__的类同之处。以便参考、、
演练该套路时，要求自始至终具有假设敌的概念，掌握 “意在动前，情在动，卜，动女}】撕棉，迁回折叠”的原则，刁能 真正突出陈式太极拳的实际特点甲其缠扮劲力的掌握也就在其 中了:同时。每个动作都应体现出“心气一发，四肢皆动，足 起有地，动转有位”的实战技法，刁‘是演练该套路的真谛所 在，才能将其演练得出神人化，将人们带到美的意境，反映出 占朴典雅、八面威风、轻柔稳健、松活弹抖、起伏跌宕、刚柔 相济、缠绕连绵、舒展大方、快慢有节、招式多变的独特神 韵、、
该套路具有一定的难度和运动量，适合有武术基础的人演 练，也适合初学者学习和进一步深造作参考，

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